LAS FRUTAS Y SUS BENEFICIOS El otro día leí que las frutas son las golosinas de la naturaleza. Me gustó esta comparación porque ciertamente las golosinas y las frutas comparte algunas características: son dulces, tal vez un poco ácidas y por lo general, ambas muy coloridas. Pero lamentandolo mucho por aquellos que las aman (me incluyo), las golosinas no son de provecho para la salud, en cambio las frutas sí lo son. Las frutas son muy nutritivas y pueden ser grandes aliadas ayudándonos a proteger nuestro organismo contra muchas enfermedades, ya que en ellas se encuentran compuestos fitoquímicos que suponen beneficios para nuestra salud. Si ahora te estás preguntando qué es eso de compuestos fitoquímicos, te cuento… son sustancias químicas naturales que contienen las plantas para protegerse del ambiente, pero que también funcionan como antioxidantes y reguladores del metabolismo en el cuerpo humano, eso hace posible que esas estas sustancias nos protegan contra ...
